真正会保养的女人,都喜欢做4件事情,

护肤已经贯穿了无数女性的日常生活，成为了必不可少的一部分。护肤的确是从根本改善了一个人的状态，但不正确的护肤方式使用特别昂贵的护肤品，也没有任何的意义，还浪费金钱与时间。

想必有不少女性都在疑惑，明明每日都坚持使用护肤产品，为何肌肤状态没有任何的改善痕迹？反而越变越差了。正是没有采取正确的护肤方式，会保养的女人每一天都会做好这几件事情，难怪肌肤变得越来越好。想要改善自己状态的女性们，紧跟小编的脚步，一起来学习保养方面的知识吧。

第1件事情：先要学会管住嘴，迈开腿

在这个颜值至上的时代，很多女性都想要追求更加美丽的世界，会跟风购买一些特别昂贵的大品牌护肤产品。女性不应该将所有的希望都寄托在护肤品上，护肤品也无法完全改善肌肤的状态。要想从根本上调养自己，一定要学会管住嘴，迈开腿。

“管住嘴，迈开腿，”作为当今社会特别流行的一句话，受到了很多女性的认可。事实的确如此，如果我们不能管控好自己的嘴巴，也不愿意迈开双腿，使用再昂贵的护肤产品也无济于事。

管住嘴就是尽量控制自己的嘴巴，不要长时间摄入一些高热量的食物。所谓的高热量就是炸鸡烧烤，这类都是辛辣食品。每一天都摄入，会给肠胃造成很大的负担。想必有不少女性每一天的嘴巴都闲不下来，可以将水果代替这一类食物，还能补充身体缺少的维生素，提高整一个人的身体状态与机能。

除了不要摄入高热量的食物之外，还要控制糖量的摄入。高糖量比如咖啡，蛋糕，奶茶这类食物，脸蛋上长痘痘闭口很大一部分原因都来自于此，这也是很多女性会在日常生活中忽视的一点。高糖量高热量都会加重肾脏肝脏的负担，若是管控不好自己的嘴巴，可以用温水代替这一些饮品。

控制饮食方面的问题，要学会多做运动。很多女性每一次吃完饭之后会立刻躺在沙发上玩手机，不仅会造成身体的其他方面问题，肠胃无法消化摄入的食物，所有的问题都会呈现于肌肤的表面，痘痘闭口纷纷找上门。迈开腿不强求女性一定要跑多少公里，而是要多走走消消食，不要久坐不起。

第2件事情：眼霜与早睡二合一

很多女性使用完眼霜这类产品，就会开启报复性熬夜的生活状态。眼霜的确能够有效地针对眼部周围的黑眼圈和皱纹，但无法从根本上改善这方面的问题。倘若一直熬夜下去，脸部必定会快速衰老成一个人的脸色，蜡黄苍白，毫无气色。

女性在睡觉前使用眼霜的时候也要有早睡的意识，早点放下手机，可以提高身体的新陈代谢能力，将体内的毒素排出去，还能调整皮肤的细胞活性。使用眼霜的时候可以采取比较温和的手法按摩眼部周围的肌肤，可以提高眼部周围肌肤的吸收速度，从而淡化黑眼圈和眼部细纹。眼霜并不是上了年纪女性的专属，平日黑眼圈比较明显或者爱笑的女性都应该使用眼霜这类产品。

眼霜与早睡可以做到2合1，调整自己的生活作息，相当有必要。睡不着的女性们可以提前1~2个小时泡脚，或者点一些助眠香薰。肠胃工作的黄金时期是11:00~12:00，高压工作状态与学习状态无可奈何之下，女性每一天都要保证7~8个小时的睡眠时间。

只有正常的作息，才能由内而外调养自己的皮肤。很多人并不知道，长时间熬夜，脸上会变得特别的苍白，还会导致身体机能下降。

第件事情：懂得正确的护理肌肤方式

很多女性每一天都会使用到洗面奶这类产品，使用完之后擦一擦爽肤水就结束了这一个护肤步骤。这一种方式完全没有起到任何的作用，肌肤用完洗面奶之后特别容易缺水，不仅要用到爽肤水这类产品，还要用到乳液，精华，面霜，样样不可缺少。

乳液可以快速的滋润肌肤，提拉脸部。精华中的分子渗透力很强，可以快速地达到修复肌肤的能力，对于上了年纪的女性很友好，还能恢复肌肤的弹性和活性。面霜的功效是补水保湿，控制肌肤中的水分，避免水分流失。遗漏面霜这一个重要步骤，使用前面的一些产品就等同于白费时间，浪费精力。

时间与条件允许的情况之下，女性可以每一周使用两次睡眠面膜或者是贴片式的面膜，可以更加快速地给肌肤补水保湿。特别是在换季的时候，肌肤状态很不稳定。没有使用面膜方面的意识，单纯依靠爽肤水这类产品无法改善肌肤缺水干燥的问题。

第4件事情：出门做好防晒

出门防晒一定要做好这一点已经强调了很多次，阳光中的紫外线对于皮肤造成的伤害是不可逆的！具体会让肌肤产生什么变化呢？

1、加速黑色素生成和堆积沉淀至皮层，使肤色变黑，色斑形成。

2、直达皮肤肌底，损伤细胞，减缓新陈代谢速度。

、是胶原蛋白流失，肌肤失水，从而松弛衰老。

4、毛孔变得粗大，出油加重，痘痘粉刺滋生。

5、过强的紫外线直接损伤表皮层，造成肌肤炎症敏感。

所以变黑只是紫外线伤害最直观的表现形式。

事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！

因此精致的女人，防晒一定是第一顺位！

有很多女生只在妆前涂一层防晒，就以为万事大吉了，其实不然！我们可以随身携带一个防晒喷雾，出汗后、补妆后，都随时拿出来喷一层，毕竟化学防晒剂的持久度并没有想象中那么好！

研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的。

小编建议，包包里一年四季都要备好一把防晒伞呢~

所以姑娘们可以在包包里常备一把有防晒值的伞，给皮肤加一层防晒保障，还省去了补涂防晒霜的麻烦。而且，比起防晒霜，防晒伞还能避免太阳的直接照射，更清凉的同时防晒效果也更好。

现在还有小包也能放得下的小型折叠防晒伞，出门带更方便。

挑选防晒伞时，要注意看UPF值和UVA。只有当UPF值大于0且UVA的透过率小于5%时，防晒伞才能有效阻挡紫外线。涂层在内的黑胶伞防晒效果是最好的，而且也不易脱落，还有一定的降温效果。

但是很多人出门不爱带伞，为什么？

传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。

如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。

别着急！

我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把便携晴雨两用伞。

这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！

甚至裤兜也可以很容易地装上!

轻巧的体积随手一放就放进包包了。

撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！

伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了

而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨

轻而硬，抗风！就是这么好使！

一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都很火热!

高颜值，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携。还有多种颜色选择

不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！

伞中的“国货之光，真的值得拥有它!厂家特惠仅需89包邮到家~

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