日本53岁阿姨凭颜值火了,好肌肤年轻态,

没有人可以拒绝变老，但是有的人，却能够无惧变老。

比起娱乐圈里面的“其他”女明星们惧怕谈论年龄，惧怕眼角的皱纹，惧怕衰老这件事情。

53岁的她，相反，却活得很坦然。她就是石田百合子。她认为，即使变老，也要学会善待自己。

而自然而然地面对衰老这件事情，无惧也不抗拒，坦然而潇洒，才是女人最好的姿态。

石田百合子，曾经在之前登上过“最理想的成熟女性榜单”第一名，而她也不是第一次获得这项榜单的第一名了！

虽然她长相并不是特别惊艳，但是总能给人一种岁月静好的美好，自信优雅，清新自然。

53岁的年纪，依旧保持着苗条纤细的体态，白皙紧致的皮肤，穿衣显瘦，脱衣有肉。

就连她日常的衣品穿搭，简简单单的衬衫配长裤，就能穿搭出温婉知性的气质，时尚减龄又显瘦。

她在Ins上传的跟喵咪一起的照片，素颜皮肤依旧又白又有光泽，看上去30几岁的样子，谁能想到人家是50多岁的人啊！

日本53岁阿姨凭颜值火了，好肌肤年轻态，离不开日常坚持的小秘诀。

心态年轻

“一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。”年老是每个人都会经历的人生大坎。

五十岁是人生的中点站，半百以后有人变得颓废，有人找到了最热爱的事情，越活越年轻。

53岁的她单身至今，对于婚姻有着自己的态度，就算一个人生活，也努力经营好日子。

一个人在家的时候，喜欢养猫养狗，有着这些暖心萌宠的陪伴，眼前的时光也变得丰盈而美好。

因此，经常可以看见她在自己的社交空间分享日常生活的美照，有猫有犬的生活，这位大龄的单身姐姐，活得又酷又美。

没有因为是一个人，就委屈眼前的生活。

而是运用这种随意又精致的生活态度，在“女明星”的身份之外，经营着自己的朴素日常生活，以普通人的角色，把生活过得又酷又飒。

坚持健身习惯

俗话说：“运动是最好的护肤品。”

有效的运动可以帮助提高新陈代谢的功能，并且有效维持皮肤的弹性和生命力，让毛孔在运动中一呼一吸达到排毒的效果。所以运动后，你的肌肤看上去格外容光焕发，红润有光泽。

所以，石田百合子在节目中就透露自己不管平时工作有多么忙碌，她每天都依然坚持做健身运动来保持身材的线条美感，还会利用瑜伽和力量训练等运动相结合，

有助于促进血液循环、消除水肿的作用，通过有效运动保持完美的身段。这就是石田百合子保持身材绝佳的奥秘，53岁的身段，从气质到曲线的整体状态都显得格外精神！

tips：每周坚持3-4次有氧运动，每一次坚持30分钟以上，有效运动可以帮助我们维持皮肤的弹性和生命力，提高新陈代谢和调节内分泌，改善内分泌絮乱的系统，同时可以让肌肤焕活新生。

做好眼部护理

石田百合子认为眼部护理也是保养皮肤的一个重要措施。不管男生还是女生最先衰老长皱纹的地方就是眼部肌肤，只有0.33毫米厚度的眼部肌肤，是整个身体中最薄皮肤中的其中之一。熬夜是我们的常态，眼部肌肤是最容易衰老的，所以不管是男生还是女生都应该尽早的对自己的眼部肌肤护理起来。

五十岁中年女人睡前要这样保养眼部肌肤：

①每天早晚使用具有提拉紧致功效的眼霜，及时补充丧失的眼部营养成分。

②增强眼部气血循环。每天热敷加速眼部血液循环，增强眼部血液流动，可有效改善黑眼圈，使眼眸明亮。

③每周使用修护滋润眼膜，作为眼部肌肤特殊保养，缓解年龄带来的眼纹问题。

做好保湿工作

石田百合子最后告诉我们健身的同时，保持皮肤紧致光泽也是关键所在。

能够拥有如此无瑕的肌肤，全靠平时认真保养！石田百合子特别注重肌肤保养，而她的保养秘诀就是每天都用卸妆油充分卸妆，但卸妆后不立刻洗脸，卸完妆后过一阵子再洗脸，能够避免肌肤过度干燥，让你清洁保湿都顾到。

另外，她也会涂抹乳液、乳霜、化妆水等保养品，加强保湿，并做好防晒以抵挡紫外线加速皮肤老化。

石田百合子在分享自己的护肤秘诀时，表示女人进入三十岁后，皮肤的侧重点集中在保湿方面。

秋冬时期空气湿度也会大大降低。皮肤状态明显地发生了变化，开始干燥缺水。“缺水乃肌肤万恶之源”，如何让肌肤安度秋冬?

做好保湿很重要，保湿是所有保养的基础。无论美白，还是抗老，保湿做不好，任何其他类型的保养，效果也会打折扣。

对于皮肤保养品的选择上，石田百合子分享了这款爆火的PIBAMY喷雾。

比芭美胶原蛋白雾芭类人胶原蛋白

为什么要补充胶原蛋白？

胶原蛋白是皮肤自带的重要物质，维持着皮肤的弹力和支撑的作用，一旦流失，皮肤就会塌陷，这也就是皱纹产生的原因；

尤其是女生25岁以后，胶原蛋白就以肉眼可见的速度开始流失，表情纹抬头纹，暗斑等肌肤问题都出现了。

再加上紫外线辐射、电子屏幕辐射、熬夜、年龄增长、化妆对皮肤的伤害、失眠（睡眠不足）等都会加剧造成胶原蛋白流失，加速人体衰老。

而胶原蛋白很难从外界获取，不少姐妹是不是通过啃鸡爪、猪蹄这种通过饮食来补充胶原蛋白的途径？

殊不知这些胶原蛋白会顺着食道分解消化后，排除体外，根本不会进入细胞内。甚至还会在你身体内囤积大量不饱和脂肪酸，也就是发胖！

这时候一定要喷比芭美类胶原蛋白，补快速补充流失掉的，达到年轻皮肤的状态。

渗透力，锁水力秒杀一般喷雾，锁水长达6小时

皮肤干燥的时候喷一喷，含水量up!up!up

它既是保湿化妆水，又是补水喷雾，而且清爽好吸收，秋冬用正合适。

平时秋冬热窝在房间里吹空调皮肤干燥发痒，喷一喷立马缓解不适，肌肤恢复饱满水润。

和雾一样细腻的喷雾，不花妆，还能定妆

用过喷雾的小伙伴们一定经历过这样惨痛的经历，有的喷雾喷头做工太差，喷出来的大颗的水珠能顺着皮肤流下来。别说定妆了，浓妆都能被瞬间喷花！

那定妆喷雾的重点看什么呢？除了能补水保湿，还要能喷完后不影响妆容，让妆容更服帖。所以，喷雾出水细密、轻柔很重要！

这款补水喷雾让我决定无限回购的原因就是它的喷雾真的很细腻绵密，喷出来真是像雾一样迷蒙轻薄！

这款喷雾采用的是纳米级雾化喷嘴，轻轻一喷都是绵密的雾状水，可以快速被全脸吸收。

绝不会滴水，更深入沁透肌肤，牢牢锁住水分！

看！一点都不黏腻，喷在脸上是一种冰凉的享受。

味道是淡淡的草本植物香味，没有颜色哦，放心大胆使用~

而且喷雾里面的水是呈现弱酸性的，ph值在6.5左右，是肌肤很喜欢的环境呢~

小编原来的某喷雾得反复喷个7~8次才行，用了这款胶原蛋白喷雾喷2~3下就能润一下午。

使用方法：

感觉面部干燥紧绷随时使用，在距离脸部约20cm的位置，摇一摇喷雾，将瓶身倾斜45°，闭上眼睛，均匀轻喷于整个面部，再用手掌轻轻抹匀即可。

这么好用的神奇喷雾，却可以随时随地使用，价格便宜怎么用都不心疼，很有feel，必须囤囤囤！

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