冬季节干皮油皮怎么护理皮肤护肤指南

一到秋冬，许多小伙伴的皮肤就开始出现刺痛泛红、起皮干燥的情况；

甚至不少人还变成了“高原红”~

秋冬的确是肌肤问题频发的季节，这个时候肌肤屏障也最容易受损。

桃子今天就盘点了一下秋冬肌肤的问题，以及护理方法；

干皮、油皮的具体护理指南放在文章最后啦~

一、秋冬季三大肌肤问题

●皮肤敏感刺痛泛红

冬季气候比较干燥，室内外湿度，温度差距比较大，容易引起肌肤不适产生敏感泛红

●皮肤干燥缺水

冬季因气候的影响使皮肤缺水，锁水能力下降,使得皮肤变得十分干燥，当肌肤严重缺水的时候角质层的调节能力就会下降

●冬天皮肤暗沉无光

冬季皮肤调节能力变差，对紫外线更加敏感。生活中的一些污垢沉积在皮肤表面，是导致肌肤暗沉的主要原因之一

Q：一到秋冬为什么脸擦护肤品很刺痛？

有些人，包括橘子自己，在秋冬，擦护肤品的时候，脸部就会有一阵阵的刺痛感

这是因为干燥、肌肤屏障受损所导致的~

你是不是该反省一下是不是有没有加强保湿，还在寒风中刮刮吹大脸盘子呢~

还有可能是由于本身护肤品就含有刺激成分，不过这就无关秋冬了，是一年四季都可能发生的事儿。

●脸部干燥、皮肤缺水

一般是在换季，冬季的时候脸会有刺痛感。这是因为脸比较干燥，缺水的时候，敷面膜或者是涂抹水乳等护肤品时，肌肤一时接受不了，滋润或补水保湿的产品，就会觉得有刺痛感。

这也是提醒你，我们的脸缺水了，需要多注意补水保湿了。

●温差造成的肌肤敏感

肌肤比我们想象的还要敏感，脆弱；

冬季室内外温差比较大，脸收到冷热刺激，就会容易泛红，阳光暴晒，冬季寒冷风刺激，脸会有轻微的刺痛感。

外界环境等各种因素刺激，肌肤耐受不住的话，就很很容易弓

起各种不适和刺痛感。

●肌肤屏障受损，耐受力下降

因为冬季干燥且风寒，吹刮皮肤后，皮肤有可能会形成小伤口，这些我们肉眼没办法看到。

肌肤屏障受损，肌肤耐受力下降，各种肌肤问题随时而来，肌肤就会出现各种的不适。

脸部泛红，红肿，刺痛，红血丝等都是因为角质层变薄，肌肤屏障受损，肌肤耐受力下降。

不仅仅是面部，我们的手长期暴露在寒风中，又没有做好补水保湿，也会泛红，形成小伤口；擦护手霜的时候，手也会觉得刺痛。

●护肤品中的有刺激成分

有的护肤品本身就含有很多刺激性成分，会伤害到肌肤表皮层，肌肤就会开始出现各种不适感，刺痛、泛红。

很多的护肤品中添加的有化学成分，香精，酒精或防腐剂成分，这些都是对肌肤有害的。

在选择护肤品时，一定要看清楚成分，根据成分选择护肤品；在使用之前，尽量在耳边进行测试，避免对某种成分过敏。

二、秋冬护肤误区

1、无节制使用高滋养护肤品

含油量较高的乳液不一定含水量就高，如果你缺水并不缺油，涂了过多的油质乳液对皮肤来说是额外的负担，改用质地清爽，不黏稠的乳液或买瓶保湿精华，定期敷保湿面膜才正确。

2、美白过度

使用一些浓度较高、功效较强的美白产品，本来就有高效美白的成分，若过分使用，不但肌肤不能吸收，有些美白产品含有较高浓度的水杨酸、果酸之类的刺激性成分反而会更易引起肌肤敏感。

、不控油

秋冬季节的肌肤虽然没有高度的出油，但是还是会有出油的情况，保持肌肤的水油平衡很关键，不要以为秋冬季就不需要控油了。

4、频繁更换护肤品

敏感肌容易受环境影响，引起干燥、发痒的情形，但这并不意味着必须马上更换护肤品;只要做好基础护肤，皮肤是有足够防御力抵抗外界的刺激，所以更换护肤品可以逐步进行。

5、不抗衰祛皱

秋冬季节是护肤抗衰的黄金期，经过一个夏季的日晒，即使防晒做的再好，肤色也会有些变化~而秋季是淡化色素、祛斑抗衰的最佳时间。

6、肌肤干燥用保湿喷雾

对于干皮的姐妹来说，秋冬这种季节皮肤很容易感到干燥，大家会习惯性地用保湿喷雾，但是保湿喷雾只能为肌肤提供短暂的补水效果，随着水分蒸发可能会让肌肤变得更加的干燥。

7、油皮冬天不补水

不少的油皮姐妹，都认为自己的脸本来就比较的油，所以在秋冬根本就不用补水。其实皮肤在缺水的状态下，就会分泌出更多的油脂来锁住肌肤的水分，这也就形成油皮的原因。

8、护肤品不换季

在秋冬这种干燥的季节里，我们的皮肤容易变得干燥，皮肤里面的水分也会比夏季更快的流失，所以夏天的护肤品已经满足不了秋冬的你。

三、冬季护肤重点

●补水保湿

一定要注意补水保湿，冬季皮肤比较干燥，多选用以补水保湿，滋润肌肤的护肤品，滋润肌肤。

要增强皮肤的滋润度以免因为干燥引发(起皮，脱屑，皮肤干裂，发红刺痛，灼热等)一系列皮肤问题。

而且不仅仅是面部补水保湿，身体也要擦身体乳。

●避免过度清洁

冬季洁面应当注重温和，冬季皮肤皮脂腺分泌的油脂较少，多次洗脸或刺激性洁面产品会伤害到肌肤，选择温和清洁适中洁面产品，尽量有温水洗脸。

过度清洁的话会导致皮脂腺丢失，出现各种皮肤问题尤其是脸部肌肤，部分敏感肌人群在冬季时容易出现干裂，过敏等症状。但是要定时深度清洁皮肤，因为秋冬季节的到来也带来了一些尘埃雾霾等天气，它们会依附在肌肤的表面上，堵塞毛孔，从而会引起痘痘、黑头、脸色蜡黄等问题;所以要彻底清洁脸部的肌肤。

●做好防晒

一年四季都要做好防晒，也不要小瞧冬天的紫外线，紫外线没有夏天高并不代表没有。即使没有阳光，肌肤也在无形中受到紫外线的伤害；可以用SPF0的低倍防晒，减轻肌肤负担。

●精简护肤

过多的护肤品会加重脸部肌肤的负担，给本身就干燥的肌肤造成刺激，导致肌肤敏感，在选择产品的一定要选择温和、刺激性小，适合自己的肤质的产品

●注意日常生活护理

在夜间或者空调房里，皮肤会因为天气干燥而流失水分，我们一定要多喝水，从身体内部开始补充水分不要等身体真的渴了在喝水已经晚啦~每天8杯水是最基本的。

有条件的可以用上加湿器，缓解空气干燥，肌肤水分流失。

四、干性皮肤问题及护理：

干性皮肤一般是皮脂腺分泌皮脂减少，皮脂膜薄，锁水能力低，以及皮肤屏障受损造成的水分流失，一般角质层含水量低于10%。

1、干皮容易出现这些皮肤问题：

皮肤干燥脱屑、易长皱纹、细纹、易衰老松弛、易长斑、肤色暗沉、容易过敏

2、干性皮肤该如何保养呢？

●补水：选择合适补水精华

常见的补水成分：甘油，尿素，透明质酸，PCA钠,乳酸，氨基酸等

●锁水：锁水就是建立一个防水的人工屏障，这个是干性皮肤专属的护肤步骤

锁水成分：凡士林，蜂蜡

但如若是敏感干皮可选择：可可脂，芒果脂，荷荷芭油等

●屏障养护：屏障养护类产品一般以乳液以及面霜、精华形式存在；

可以补水精华、屏障养护类的乳液、一个锁水面霜这样子的搭配公式

●选择适合的洁面乳

选择亲水性高，不含油脂的洁面乳，或者对皮肤刺激小含有甘油的香皂。

●温和清洁皮肤

洗脸时注意轻柔，可在水中加入两滴保湿精油，使洁面乳中的补水因子充分渗入皮肤，起到洁面与补水的双重功效。

●注意饮食

多食用维生素、脂肪含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、香菇、鱼类等。

●保持室内空气湿度

持室内空气湿度，冬季可用加湿器。

、干性皮肤早晚护肤流程:

●早上：温和洁面--爽肤水--乳液--眼霜--精华--面霜--防晒

●晚上：温和洁面--爽肤水--面膜--乳液--眼霜--精华--面霜

五、油性皮肤问题及护理：

油性皮肤分泌功能比较旺盛，面部油腻，不易清洁，有影响美观的油光；

同时还易出现面部相应的皮肤疾病，如痤疮。脂溢性皮炎等。

秋冬季到来，低气温和低湿度反而会令油脂分泌回复正常，但油分多不等于水分够，因为皮脂与水分失调，油性皮肤入冬即使仍然油光满面，也可能会有脱皮现象。

//油性皮肤护理重点

1、清洁要到位

油性肌肤秋冬季洁面需注意肌肤的平衡。秋冬季天气是比较干燥的，如果选择清洁力特别强的洁面产品，面颊部位就会变得越来越干。

所以在选择洁面产品的时候，一定要选择温和一些的，含有氨基酸、烷基糖苷这类成分的洗面奶就很不错~

●油性肌肤的T区油脂分泌特别多，洁面时要注重清洁T区，先揉出泡沫再按摩T区，然后再用水冲洗干净。

●用5°C的温水清洁，使用产品的清洁力略高，每2周可以做一次去角质。

2、保湿不可少

油皮千万不要觉得皮肤油，就不用补水。特别是在干燥的秋冬季，油分多不等于水分够，有可能就会外油内干。

除了控油以外，还要选择保湿效果的护肤品。

●爽肤水可以选择收敛性或控油保湿爽肤水，补充水分、祛除多余油脂。

●乳液可以选择控油保湿的水包油乳剂、凝胶护肤品。

●精华可以选择含有烟酰胺这类控油保湿成分的护肤品。

、水油平衡很重要，控油保湿面膜得用上

2~次/周，每次15~20分钟，敷完面膜后，可以用指腹按摩脸部，促进吸收效果。

①敷前将脸洗干净彻底洁面，预防毛孔堵塞。

②热敷脸部打开毛孔，促进吸收。

③贴片面膜，要注意面膜的服帖度；膏状面膜，先从容易干燥T字部位涂起，最后是U区。

④冷毛巾敷脸洗干净脸后，用冷毛巾敷脸，达到毛孔收缩的目的。

最后希望不管你是干皮，还是油皮，都希望能够帮助大家变成“好皮”~

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