世界睡眠日,别再熬最长的夜涂最贵的眼霜

很多人以“熬最长的夜，涂最贵的眼霜”自嘲熬夜的习惯，在年，国际精神卫生和神经科学基金会就已设立每年3月21日为世界睡眠日，主要为了唤起全民对睡眠重要性的认识。图片来源：高品图像

除了必要工作，大多数人都是抱着时间还早，再玩会手机的心态，玩着玩着就过了点。图南非野生动物保护区，一只白犀牛在睡眠中。图片来源：高品图像

“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的