正确护肤步骤让肌肤年轻10岁针对肌肤

正确护肤步骤让肌肤年轻10年，为了让皮肤保持最佳状态，真的不可以偷懒呢！不过肤质又细分敏感肌、干燥肌、油性肌、混合性肌等，每个人的肤质和年纪都不一样，到底应该怎样挑选护肤品？以下是我总结的建议，大家可以参考看看喔！

我们通常的护肤步骤是：

早上护肤步骤：洁面→爽肤水→眼霜→精华→面霜→防晒

晚间护肤步骤：卸妆+洁面→（每周1次去角质）→爽肤水→（每周2次面膜）→眼霜→精华→面霜

我的护肤理念是：按肤质选择产品越油越厚重放越后

我建议的护肤步骤

卸妆（看有无化妆）→洁面→（爽肤水／化妆水）→（精华液）→乳液／乳霜

*括号内的步骤可根据个人喜好加减

*保养品中越油越厚重的产品，顺序放越后面

*依脸部肤质或功效选择产品

不同肤质护肤步骤和注意事项

敏感肌护肤步骤

要避免含香料、色素、不必要的防腐剂、刺激性成分，不要去角质

1.选择无添加的保养品。

2.保养品后方的成分表，成分种类不要太多。

3.保养品精简化，全脸一次使用1~2种产品即可。

4.可以先索取试用包，在脸颊外侧试擦1-3天，确定不会过敏再使用。

干燥肌护肤步骤

干燥肌的护肤重点是要「保湿」，但谨记同时要兼顾补水和锁水。

错误方式只锁水不补水：在很干燥的状态下直接补油/凡士林类产品，皮肤还是没有水分。

只补水不锁水：举例，喷完保湿喷雾没有上其他锁水产品，水分一下就挥发了，而且还带走肌肤原本的水分。

油性肌护肤步骤

洗脸、补水、控油、抑制痘痘是油性肌的护肤重点。

1.大部分的人一天使用1~2次洗面乳即可，其他时间出油可以用清水洗脸，不可洗到脸颊干燥脱皮，反而会使肌肤更容易出油长痘痘。

2.使用清爽的补水产品，因脸部会自然出油，通常不用再另加油类或锁水类的产品。

3.控痘产品很多会含有酸类(例如果酸、水杨酸)成分，要记得不可涂抹过多，如果有用痘痘药膏，也要记得跟医生讨论，是否会和保养品有冲突，或造成药膏效果过强。

混合肌护肤步骤

最好要分区保养，不要一款护肤产品用到底。在T字会出油的地方使用清爽的保养品，两颊干燥处则使用滋润的产品。

不同年龄层护肤重点

青春期-30岁：控油、去痘

30岁-40岁：保湿、美白

40岁以上：保湿、美白、抗皱、抗氧化、去斑

全年龄：防晒、保湿

*小提醒：用年龄来分是给大家一个参考的方向，还是要看个人肤况来选择保养品。皮肤干燥的人比较容易生细纹，因此要记得要做好保湿并且提早开始对抗细纹喔。

肤质会改变要留意！保养最重要做好防晒

1.肤质会改变要留意

有很多人说：我这罐保养品已经用N年都没有事了，一定不是保养品的问题！确实保养品(如果没有改版)不会变，可是脸部的肤况会变！所以我们仍需要随时了解自己的肌肤，选择合适的产品。

2.护肤保养最重要是防晒

护肤还有另一个重点，就是不管几岁都要做好防晒，紫外线会晒黑、晒出斑点，也会容易让肌肤产生老化的现象喔。

3.洗完脸用护肤品效果最好

基本上洗完脸之后是脸部水分最充足的状态，因此轻拍干脸后，保养品依序上完效果最好。皮肤的吸水力也有限，不需整脸还湿答答的时候就上保养品。举一个过度潮湿的反例：有些地区，尤其南方地区气候温暖潮湿，很常见脚趾缝因为潮湿而感染霉菌(足癣)。

4.补湿面霜要薄涂还是厚涂？

是否可厚擦是依照个人干燥程度而定。像是如果有异位性皮肤炎的人，建议身体和面部乳液要勤擦(一天2~3次)、厚擦。但一般人肌肤适量即可。

5.美肌油或护肤油适合你吗？

保养肌肤的重点是油水平衡，因此补油的同时也不要忘记补水。干性肌因皮肤本身出油下降，可以适量补充油。油性肌因皮肤本身出油旺盛，不太需要另外加油，有些痘痘肌的人还会因为使用发油，而在两颊外侧头发接触到的地方狂冒痘！

6.面膜和去角一星期用几次比较好呢？不同肤质有分别吗？

敏感肌不太适合使用一般市售面膜，也不适合去角质；有在使用酸类保养品或药品的人(A酸、杜鹃花酸、水杨酸、杏仁酸等等)，也不需要去角质。基本上脸部的角质层不厚，不太需要去角质，顶多1-2周一次即可，过度去角质会容易导致敏感肌，手肘、膝盖、足跟等关节弯曲处，可以适当去角质。

敷面膜时，以面膜封住的状态，会让面膜内的成分较容易渗入肌肤，因此要慎选成分，一周大约1-2次即可，依照面膜上建议的使用时间，不可过久，避免在水分挥发时同时带走肌肤上的水分，而且面膜上的水分挥发时，产品的浓度会提高，比较容易有刺激性皮肤炎的状况发生。敷面膜(指一般的片状面膜)大多是补水，补完水分之后，干性肌肤还要上面霜或其他有锁水成分的产品。

怎么挑选保湿产品？

列出不同功效的保湿和锁水成分让大家参考，在购买护肤品时可以仔细看成分表有没有以下的成分在选入！

保湿成分：蜂蜜、尿素(urea)、玻尿酸、甘油(glycerin)、胶质(凝胶类)、丙二醇(Propyleneglycol)、乳酸钠(sodiumlactate)，以及一些人工合成的成分等等。

锁水成分：凡士林(petrolatum)、矿物油(mineraloil)、羊毛脂(lanolin)、角鲨烯(squalene)、silicone类、蜡(wax，例如蜂蜡、植物蜡等等)、脂肪醇(fattyalcohols)、脂肪酸(fattyacids)等等

保湿成分除了上述列出之外，非常繁多，一个保湿产品通常是综合多种成分之后的调配，不能看单一成分来排除整个产品。油性肌的人士可以「避开」有过多锁水成分的产品，而干性肌则须选择「含有」锁水成分的产品。

好了，今天的分享到这，祝愿所有小仙女都有一个美美的肌肤。

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