女人衰老的5个表现,如果你都有,那说明真

导语：女人衰老的5个表现，如果你都有，那说明真的老了，抓紧补救

“永葆青春”是每个女人都希望收到的最真挚的祝福，相比男人，女人更害怕衰老，因为她们曾经像花朵一样美丽的绽放，美丽的花朵不可能一日凋零，女人衰老也不是在一夜之间，细心的女人多观察自身的变化，就会察觉自己是不是正在走向衰老？

现在很多的女孩子都是很注重自己面部的保养的，刚18岁的时候就开始做美容、涂眼霜等保养自己，让一些老阿姨都是自叹不如！其实这些都是怕自己的皮肤不好，变得老态了.毕竟女人变老是一件挺可怕的事情。

每个女人都不想自己变老，即便不能保持永远18岁，也希望岁月的年轮在自己身上不要留下太过深刻的印记。但衰老又是不可避免的，不管我们如何细心的护肤，怎样努力地掩饰，衰老总是会来临，谁也躲不过。

如何判断一个女人是不是开始衰老呢？其实不仅仅看容貌，如果一个女人开始衰老，身体会有五个表现，如果你都有，建议抓紧补救！

1、关节和骨骼容易疼痛女性如果经常感觉到关节或者身体某些部位的骨骼有疼痛感，有可能是身体衰老的表现。在衰老过程中卵巢功能下降，身体分泌出来的雌性激素量开始减少，很容易影响身体对钙质的吸收。

而想要保持关节和骨骼健康状态，钙质及时提供十分重要。很多人衰老过程中钙质流失，获取的钙质量又不足，可能就会产生关节和骨骼疼痛感。一般有这种计算存在，也需要警惕身体衰老。

2、月经改变女性身体衰老的过程中许多表现是比较明显的地方，在衰老过程中女性可以发现自己的卵巢功能开始下降，身体分泌出来的雌激素量开始减少，因此月经会变得不规律。

特别是到了45岁左右的女性这种现象会比较明显，有可能会有月经周期缩短，月经血量减少的情况。

留意到衰老的迹象需要警惕，并通过合理的方式提高卵巢功能，多吃一些滋阴补肾的食物，这样才能防止身体衰老速度加快。

3、皮肤状态变差皮肤状态变差，这是衰老的共同特征。女性在45岁之后可以发现自己的脸部皮肤状态会变差许多，跟年轻时相比皮肤水分缺乏，更容易出现皱纹，而且循环代谢能力降低，黑色素堆积之后容易形成色斑。

如果有这些皮肤的明显变化，都需要警惕身体衰老。通过合理的方式保养身体，这样皮肤才能够维持健康状态。

4、臀部松弛，下垂女人的美可以用珠圆玉润来形容，可到了中年，女人也会发福。尤其是身材肥胖的女人慢慢地会出现臀部松弛，下垂的现象。不要以为这仅仅是胖导致的，还跟身体的衰老有关系。

随着年纪的增长，运动量减少，身体代谢变慢，臀部就会出现下垂外扩的现象。不仅从外观上看臀部非常扁，整体身材也毫无韵味。如果您也出现这个现象，说明您已经开始衰老了。

5、双脚开始衰老有人说女人的衰老是从第一个鱼尾纹开始的，也有人说女人的衰老是从脱发的增多开始的，还有人说女人的衰老是从身材开始的。

事实上，女人的衰老是从脚开始的。

为什么？

女性对自己的头发、皮肤、身体等方面的

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