完美的9步护肤程序

无论你有三步还是九步,任何人都可以做一件事来改善肌肤,那就是以正确的顺序涂抹产品。无论您的皮肤问题如何,您都需要从清洁,爽肤的基底开始,然后使用浓缩的活性成分,并通过在水分中密封来完成。当然,白天还有SPF。以下是良好的护肤方案的步骤:

1.洗脸

早晚,冲洗你的面部,在干净的手掌之间擦拭少量温和的洁面乳。用轻柔的压力按摩整个面部的洗面奶。冲洗双手,用水按摩脸部,冲洗脸部,直到去除清洁剂和污垢。用柔软的毛巾轻轻拍干脸部。如果您化妆,您可能需要在晚上清洁两次。首先,用卸妆油或胶束水卸妆。尝试将专用的眼部卸妆液放在眼部几分钟,以使化妆品更容易脱落,并避免揉眼睛。然后进行全脸温和清洁。

2.涂抹爽肤水

如果您使用爽肤水,请在洁面后使用。将几滴爽肤水倒入手掌或化妆棉中,轻轻涂抹在脸上。如果您的爽肤水有去角质功能,这意味着它用乙醇酸等成分去除死皮细胞,最好仅在夜间使用。保湿配方每天可以使用两次。不要同时使用去角质爽肤水和类视黄醇或其他去角质剂产品。

3.涂抹精华素

早晨是使用含有抗氧化剂的精华素的好时机,就像美白维生素C精华素一样。因为它们可以保护您的皮肤免受全天遇到的自由基的侵害。夜间是使用含有透明质酸的保湿精华素的好时机,它可以防止皮肤在夜间干燥,特别是如果您使用的是抗衰老或痤疮治疗,可能会刺激和干燥皮肤。血清还可以含有去角质剂,如α-羟基酸(AHA)或乳酸。无论你使用什么,永远记住:水基精华素应该在保湿霜下面,油性精华素应在保湿霜后使用。

4.涂抹眼霜

您可以在眼下区域涂抹常规保湿霜,但如果您决定使用专门的眼霜,您通常需要将其涂抹在保湿霜下,因为眼霜往往比面部保湿霜更薄。尝试使用带有金属滚珠涂抹器的眼霜,并将其存放在冰箱中,以抵消早晨的浮肿。晚上使用保湿眼霜会导致液体潴留,使眼睛在早晨看起来浮肿。

5.使用斑点处理

在晚上使用痤疮斑点治疗是个好主意,当你的身体处于修复模式时。要警惕将过氧化苯甲酰或水杨酸等抗痤疮成分与视黄醇分层,这可能会引起刺激。相反,请确保您尽最大努力保持皮肤平静和水润。

6.保湿

保湿霜既能滋润肌肤,又能锁住您涂抹的所有其他产品层。寻找适合早晨的轻质化妆水,最好是SPF30或更高。晚上,您可以使用较厚的晚霜。皮肤干燥的人可能想要早晚使用乳霜。

7.使用类视黄醇

类视黄醇(维生素A衍生物,包括视黄醇)可以通过增加皮肤细胞更新来减少黑斑,痘痘和细纹,但它们也可能具有刺激性,特别是对于敏感皮肤。如果您使用类视黄醇,它们在阳光下会分解,因此它们应该只在晚上使用。它们还使您的皮肤对阳光特别敏感,因此防晒霜是必须的。

8.涂抹面部护理油

如果您使用面部油,请确保在其他护肤品之后使用,因为没有其他产品能够渗透到油中。

9.涂抹防晒霜

这可能是最后一步,但几乎任何皮肤科医生都会告诉你,防晒是任何皮肤护理方案中最重要的部分。保护您的皮肤免受紫外线的伤害可以预防皮肤癌和衰老迹象。如果您的保湿霜不含SPF,您仍然需要涂防晒霜。对于化学防晒霜,在外出前等待20分钟,以使防晒霜有效。寻找广谱SPF,这意味着您的防晒霜可以防止UVA和UVB辐射。



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