皙活护肤小细节里面蕴藏着大智慧,这些小窍
聊起护肤，相信每位爱美女性都有自己的心得和秘诀。随着年龄的增长，胶原蛋白的流失，角质层变得薄弱，皮肤变得敏感会很大程度上影响皮肤的状态。我们无法逆转年龄，但是我们可通过用心呵护自己的肌肤，让肌肤保持良好的状态。
01一、护肤顺序有讲究
正确的护肤顺序为：洁面→爽肤水→精华液→眼霜→乳液→面霜→防晒霜。
护肤品使用顺序的通则是从质地稀薄到浓稠，质地稀薄的护肤品其分子量低，更容易被皮肤吸收；而浓稠的护肤品往往加了增稠剂或者其他高分子聚合物，其分子量高，能在皮肤表面形成保护膜，防止营养、水分的流失，同时也可以阻止外界的细菌、污染物进入皮肤，但不容易被吸收。
图片来源网络，如有侵权请联系删除护肤顺序并不是一成不变的，要根据自身皮肤的情况和需要，还要根据所处的地域、季节进行灵活的改变。春夏季皮肤出油多，适宜使用比较清爽的护肤品，或者只使用爽肤水和乳液就好，再使用面霜会感到很油腻；秋冬季寒冷皮肤干燥，则需要使用比较滋润、保湿的护肤品。
02二、保持吸收良好，调理健康内脏
调理脾胃：多吃一些健脾食物，也可以适当服用益生菌，比如双歧杆菌、乳酸菌等，可以更好地维持肠道健康，帮助促进胃肠蠕动来提高机体吸收能力。
图片来源网络，如有侵权请联系删除规律饮食：养成良好的饮食习惯，保证一日三餐按时按量地进行，早餐要吃好；午餐尽量不要吃撑；晚餐要尽可能少吃，尽量减轻肠胃负担。
图片来源网络，如有侵权请联系删除营养均衡：一日三餐还应该做到合理搭配，保证营养的均衡摄取，除了保证饮食多样化，还应该做到荤素合理搭配。
图片来源网络，如有侵权请联系删除适当运动：适当加强体育锻炼，可以根据自身的身体情况做一些适量运动，既能有效提高自身体质，还能更好地促进肠胃消化。
03三、早晚差异化护肤
皮肤在白天和晚上的状态是存在明显差别的：白天很容易出现油光满面、干燥泛红的症状，早间护肤要做好防御；晚间是皮肤进项自我修复的黄金时间段，晚间皮肤细胞的更新速率大幅增强，晚间护肤要做好修护。
早间护肤需求：早上多以补水、防晒、抗氧化为主，水润皮肤加上防晒，就是最好抗氧化办法，能让皮肤清爽水润，减轻化妆品带来的负担。
图片来源网络，如有侵权请联系删除晚上护肤需求：使用精华液和修复面霜，不仅能有补水保湿，还能提升肌肤的韧性和免疫力，有效补充细胞活性，而且在肌肤代谢的作用下，修复效果会事半功倍。
图片来源网络，如有侵权请联系删除护肤不是一朝一夕的事情，需要我们长期的坚持和用心的呵护，相信通过一段时间的坚持，肌肤会变得更加细腻白皙，展现出来的状态更好。
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