抗蓝光不是智商税但是你的抗蓝光产品真的

抗蓝光这个话题一直是一个迷惑人的话题，因为人们并不了解蓝光。市面上各种电子产品或者防护产品，都打着抗蓝光的旗号宣传，到底是智商税还是真的有用？

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蓝光到底是什么光？

蓝光是一种波段在-nm的可见光，不仅存在于自然光中，也存在于各种电子产品中。但是不是所有的波段的蓝光都对人体有伤害，只有在-nm范围内的蓝光会对人的眼睛产生一定的伤害，而-nm的蓝光会影响人体涂黑素的分泌，对人的情绪和睡眠产生影响。

手机、平板、LED照明灯很多都是蓝光激发的光源，所以在使用这些产品时，需要特别注意。

那么，常见的防蓝光产品，到底能不能起到作用呢？

防蓝光眼镜、投影仪、护眼灯，都声称防蓝光，在医生的眼里，其实是鸡肋。

防蓝光眼镜，要防的是-nm这个波段的蓝光，有的产品对这个波段的蓝光几乎没有防护作用。而且，过度防蓝光，让人产生视觉疲劳，甚至引起近视。

投影仪的原理并不是防蓝光，而是将电子产品屏幕转换为投影，避免长时间看电子产品产生的蓝光的伤害。只能说，对近视者的防护有一定作用。

护眼灯，是商家宣传的一个概念，而相关标准并没有护眼这个概念。只能说，它是一个适合阅读的台灯，大家选购产品的时候，选择合格产品就好，需要自己理性判断，而不是盲目追求广告宣传效果。

消费者在选择防蓝光产品时，建议选择：

符合GB/T《蓝光防护膜的光健康与光安全应用技术要求》光安全要求或者符合GB/T《蓝光防护膜的光健康与光安全应用技术要求》光安全及光健康要求的产品。

蓝光除了会对人的眼睛造成伤害，更会加速自由基地生成，让皮肤产生缺水、老化、皱纹的问题。防蓝光和防晒一样重要。

防蓝光不是智商税，影响人的视觉、皮肤、睡眠，但是不能依靠防蓝光产品，更重要的是日产防护，减少与蓝光的接触。

至于市面上还有什么防蓝光保湿霜、眼霜、洗面奶之类的，大家看看就好。

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