晚安等于要睡了

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近日，微博话题“‘95后’说完晚安在干嘛”竟然上了热搜。“晚安”——“祝安枕入眠”，是晚上睡觉之前的温馨用语。当你说晚安之后，真的会去睡觉吗？我想大多数人和我一样，看到这个问题的时候都会心照不宣。不知何时起，“晚安”成为一个休止符，有时候只是一句简单的结束语，有时候是一句漫不经心的敷衍，有时候只是礼貌的应付。正如一位网友所说，“说晚安的意思是，我今天打烊了，不对外营业了而已，跟睡不睡觉没关系。”这句经典评论道出了大多数年轻人的心声，引起强烈共鸣。对于购物狂来说，深夜没人打扰可以安安静静地货比三家精挑细选，还要等到凌晨开始秒杀，来节省一笔银子；对于忙碌的上班族来说，白天紧张地处理公司繁杂的事务，累心累人，只有深夜，才算有了自己的小天地，那个世界里没有工作、没有勾心斗角、没有任何烦心事；对于有了孩子的年轻人，个人时间就更少了，白天属于工作，晚上属于孩子，常常要到哄孩子入睡后，感觉世界才安静下来，开始自己的自由时间……对于大部分年轻人来说，“晚安”之后的时间是一段真正属于自己的时间。在这段时间里，不管是躺在床上购物、打游戏，还是窝在沙发里追剧、看小视频……在有限的空间、有限的时间，无限地释放自己，然后依依不舍地进入梦乡。深夜，没有了工作的打扰，没有人来闲谈，所有的一切都安静了，只有自己，自由的自己。这或许是很多年轻人喜欢熬夜的重要理由。舍不得放弃深夜这个自由的时间，每天贪婪地享受着那短短的自由滋味，殊不知，熬着熬着，形成了习惯性熬夜的生活方式。不愿意规律作息，漫无目的地拖延入睡的时间，迟迟不肯送走这一天，似乎熬夜是每天必须要履行的。《国民健康洞察报告》指出，75%的“90后”晚上11点后才入睡。某消费平台近日也公布了一组中国主要城市夜间消费数据，数据显示：凌晨0时到2时，“90后”“95后”网购下单的比例特别高，到凌晨4点，中国才渐渐入眠！中国医师协会睡眠医学专业委员会表示，全球成年人中有60%以上存在睡眠问题。“睡得晚”“睡不着”“睡不够”等一系列睡眠问题正困扰着当代人，现代睡眠危机越来越严重。“用最贵的眼霜，熬最长的夜”“泡着枸杞熬着夜”“一边熬夜一边祈祷自己不要猝死”……不少年轻人明知熬夜危害，却依旧熬夜。睡得晚，已经越来越成为年轻人或主动、或被动的作息习惯。人们总觉得好像自己年纪也不大，扛得住。殊不知，腾不出时间来睡觉，迟早会腾出时间来生病。年轻就是资本。没错，这个资本就是健康。在当下激烈的竞争、忙碌的工作以及各种复杂的人际关系下，年轻人压力大，想通过晚睡来为自己争取更多私人娱乐时间，这可以理解，毕竟可以减轻压力放松心情，但是长期透支睡眠时间换取自由时间，等于透支了健康，得不偿失。只有拥有健康的身体，才会拥有今后的无限可能。不要肆意挥霍自己的资本，细水长流，才能实现利益最大化。说了“晚安”，听了“晚安”，何不带着这个温馨的问候，以轻松的姿态缓缓进入梦乡？晚安，好梦！（陆娟）

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