中年女士的衰老信号,如果有这几点,就要多
人的一生过程无非是四个字：生老病死。所以很多的时候，我们很多人看的比较淡，这种心态是很好的，年轻人可能不会有太多的感触，但是一旦到了中年，你就会感觉很明显，尤其是女同志。
健康最重要我身边的一些女士，也经常会买化妆品：
“这个牌子的怎么样，你们用的哪个呢？”，
“上次某某用的哪个眼霜来着？效果怎么样？”，
“我都不想出门了，懒得打理自己”，
“天天呆在家里，我都忘记我化妆的样子了”等等
如此之类的话。说明一个问题，大家都很爱美，俗话说：爱美之心，人皆有之。不管是年轻的女生，亦还是到了中年的女士，同样如此。那么到中年后，我们需要注意些信号，身体是会给你信号的，你要及时的发现并做好防护，这样才会让你的青春延续，健康美丽的身体才会更加持久的伴随你！
青春1你欠的熬夜债，现在熬不起了
很多人都会发现，在年轻的时候，熬个夜简直就是家常便饭。我因戏那个比较深的是上大学那会，出去熬夜唱K，一晚上不睡觉，一点事都没有，第二天正常，稍微睡两个小时就可以了，精力充沛。但是，现在你到了中年，你有没有发现，你熬夜的能力没有以前那么突出了，稍微熬到一两点，身体就吃不消，第二天精神状态很不好，有时候感觉在梦游，身体都是飘的，所以这个时候，是你积累下来的，熬夜伤身呀，现在很难恢复，就像有的人说的，伤了元气呀。这就是你身体开始衰老的表现。
建议：规律的作息习惯，每天十点半左右睡觉，睡眠的美容不仅免费，效果还很好。
熬夜2头发容易脱落
正常情况下，每天人体都会有头发脱落，但是有的人头发掉的就比较厉害了，那就要引起你的重视了。脱发这个话题，也经常会有很多人在抱怨：
“我这么年轻就掉头发了，怎怎么办呀”，
“我也是耶，头发干枯，没有光泽，是不是我的洗发水不好”，
“我的头发太容易分叉了，护发素都不行了”，
“掉吧掉吧，什么时候掉完了，就准备出家去了”如此之类的。
主要原因是因为女士到了中年，雌激素分泌相对来说不太正常，肾功能也在开始退化，就会显得，头发暗淡，发质比较脆弱，脱落比较多。
建议：头部可以适当的按摩，用手张开十指，从前往后梳头，每天两次，每次一百下。还可以补充一些优质蛋白，之前我的文章里有一篇提到优质蛋白，可以了解一下。
脱发3脚踝和脚经常肿胀
爱美的人，很多女士都比较喜欢穿高跟鞋，穿习惯了倒还好，可是有很多人穿完之后，脚受不了，有的还会肿胀，特别是到了中年以后，心脏和肾脏功能在开始减退，很容易导致脚部和脚踝部肿胀，其原因是因为脚离心脏最远，血液运行下去比较容易，但是回流上来就比较困难了，因此也很很多人会形成静脉曲张，大家尤其要多
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