55岁阿姨肌龄35,养成5个抗老习惯,肌

不知道在大家看一下这两个对比图之后有什么感觉呢？

大家可以看见这位年轻貌美的女生的苹果肌看起来十分有弹性而且红润，而右边这幅图，衰老的之后脸部就会成一个倒三角形，看起来皱纹十分的多，而且苹果肌也失去了光泽。

所以说人们都说岁月是一把杀猪刀啊。原本还是花季美少女，结果没有多长时间，整个人就显得特别的老，皱纹和色斑也爬上了脸。

像是在经过了30岁这个年龄大关之后，很多女性就开始进入衰老的行列了，像是日常的一些肤色，还有肌肉的活跃度都降低了不少，气色看起来也和曾经有较大的差别。

不过呢，今天我和大家分享一位保养达人的过人之处。

很多朋友认为一个人的衰老是没有办法控制的，于是便会自暴自弃。而今天的这位女性朋友，她虽然说年龄已经五十多岁了，但是大家可以看见她保养的特别的好，皮肤十分的紧致，有弹性，看起来就像是二十多岁的女生一样。

而且更厉害的是，它不仅脸上看起来十分的年轻，身材也保持的特别的好，一些二十多岁的小女生比起来也是有过之而无不及。而且她整个人看起来都十分有精神，气质也特别好。

出于对她的保养工作的好奇，我也是详细地向她咨询过她日常的保养方法的。而这位姐姐也特别的大方，慷慨地向我介绍了她平时是如何保养的。

她说，虽然一个人衰老是没有办法左右的，但是如果选择正确的保养方法，还是能够让自己看起来更加年轻。

然后这位姐姐便向我分享了几个她日常常用的保养方法，我们大家一起来学习和借鉴一下吧。

55岁阿姨肌龄35，养成5个抗老习惯，肌肤紧嫩气色好，人人可做到

1、涂眼霜

都说看一个女人是否真的老了，首先要看她的眼睛。

一个女人真正老了的时候，双眼周围布满了皱纹，看着特别没有光彩。这个阿姨坦言，一定要注重涂眼霜，涂得越早对皮肤越有利。

眼霜不一定非要抗皱抗细纹，已经产生的细纹是没办法逆生长的。眼部肌肤比较脆弱，最需要的是保湿，而不是盲目的给眼睛提供营养成分。挑选眼霜时，首选保湿性能好的眼霜，涂抹眼霜时轻轻按摩，能促进眼霜的吸收。

2、少吃甜食

糖分能够给人带来兴奋感，不过甜食也能让你加速衰老。近年来风行一种理论：想要皮肤好，抗糖少不了。在很多爱美人士的眼中，糖是皮肤的“头号杀手”，吃糖容易长斑、长痘，更会使皮肤松弛、下垂、长皱纹。

阿姨说，女明星们的食谱中基本上都不会出现甜食，那些蔬菜水果燕麦等才是她们的主食。我们做不到一模一样，但至少要保证减少糖分摄入。

3、坚持运动

运动是最不花钱的一种抗老方式，长久地运动能够带动细胞的活性，维持着皮肤的弹性。而运动还可以帮助肌肤加快新陈代谢，排出一些垃圾毒素，让皮肤变的更加干净，而运动还能够保持着一个苗条的身材。

阿姨最爱的还是是瑜伽，她常常说，自己这个年纪的人，瑜伽比较适合她们练习，因为瑜伽不像其他运动那么样剧烈，运动过度会承受不住，瑜伽相对温和，在家跟着音乐慢慢舒展身体就可以达到运动的目的。

4、坚持护肤

不管什么季节，什么时间，都要好好的保养自己的皮肤，管理自己的皮肤，让自己的状态变好，也会很显年轻的。

护肤也要多注意，要根据自己的肌肤状态来选择适合自己的护肤品，同时不一定贵的就是好的，适合自己最重要。

同时面膜也要按时做，一周2~3次即可，不要觉着做的越多对皮肤越好，过多是会导致皮肤水油不平衡的，出现各种问题。

5、坚持防晒

女人不想被人喊黄脸婆，坚持防晒是第一位的。

阿姨说，其实防晒这项工作，在日常的护肤中总是会被忽略，一般只要不是夏天，和夏天太阳特别毒的时候，大家都不会刻意的去防晒。

很好理解，因为看不见太阳，自然觉得不会对皮肤产生什么影响。

但这是错误的！

其实会对我们的皮肤产生伤害，是光照中的紫外线。

而紫外线会穿透云层直达地面，所以无论是春夏秋冬，还是阴天、雨天，紫外线的辐射全都是存在的。

区别只是辐射强弱而已。

而紫外线具体会让肌肤产生什么变化呢？

1、加速黑色素生成和堆积沉淀至皮层，使肤色变黑，色斑形成。

2、直达皮肤肌底，损伤细胞，减缓新陈代谢速度。

3、是胶原蛋白流失，肌肤失水，从而松弛衰老。

4、毛孔变得粗大，出油加重，痘痘粉刺滋生。

5、过强的紫外线直接损伤表皮层，造成肌肤炎症敏感。

所以变黑只是紫外线伤害最直观的表现形式

事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！

因此精致的女人，防晒一定是第一顺位！

除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的。

小编建议，包包里一年四季都要备好一把防晒伞呢~

现在还有小包也能放得下的小型折叠防晒伞，出门带更方便。

挑选防晒伞时，要注意看UPF值和UVA。只有当UPF值大于30且UVA的透过率小于5%时，防晒伞才能有效阻挡紫外线。

涂层在内的黑胶伞防晒效果是最好的，而且也不易脱落，还有一定的降温效果但是很多人出门不爱带伞，为什么？

出门带伞，说着简单

做起来其实挺麻烦

普通的雨伞大小真的很尴尬！

手里不好拿，包里装不下

更别说连包都不背的男同胞了

习惯什么都往口袋里装

雨伞哪里塞得下？

累赘又麻烦，不如淋着算了

而且面对小到中雨，普通雨伞还能应付

风雨稍微大点就顶不住了

总是被风吹成各种奇怪的形状

打着伞依然淋地浑身湿嗒嗒

真是个头不小，用途不大

再加上气温升高，紫外线让人无处可逃

但很多伞并不能晴雨两用

网上有团队将56个品牌的伞检测得出

87%的雨伞不能用于防晒

90%的遮阳伞不能用来防雨

天气越来越热

你做好面对风雨和紫外线的准备了么

别急，小编逛遍商场、找了几十个厂家

终于找到了防雨+遮阳的手掌伞，绝对包你满意~

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不爱背包的男同胞

分分钟塞进口袋，说走就走

什么包包都能轻松装进去

随身小包也难不倒Ta

随便一塞，不占地

还不耽误放钥匙、口红等出门必需品

女孩子表示：爱惨了Ta！！

撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！

伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了。

而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨

轻而硬，抗风！就是这么好使

这么精致迷人又优点多多的伞

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