女人到了40岁,教你3个睡前护肤小习惯,
女人到了40岁，教你3个睡前护肤小习惯，比同龄人更显年轻
爱美之心，人皆有之，爱美是人的天性。在这个特别注重颜值的时代，很多女生为了让自己有一个靓丽的外表，都会花时间去打扮自己。特别是在护肤方面尤其重视，每天晚上睡觉前是护肤的最佳时间，所以在夜晚睡觉前，一定会抽出时间好好护理自己的皮肤，来让自己的素颜状态看起来更好，更年轻水润。
但是，护肤并不是简单的护肤水、精华、乳液、面霜、眼霜等一股脑地往脸上抹那么简单，要选择合适的产品同时需要坚持不懈的每天都认真护肤才能看到更好的效果。
护肤是每个女人都会很在意的一件事，皮肤的好坏会直接影响颜值。年轻的女生皮肤状态比较好，皮肤修复力强，但是对于40岁以上的女性来说，皮肤的自我修复力下降，对外界的抵抗力也下降，皮肤干燥的问题凸显，细纹、斑点、面部松弛、下垂等问题接踵而来。
所以，想要拥有一个好皮肤，在护肤上就更不应偷懒，睡觉前的那段时间是非常重要的，我们抓住睡前的时间，养成这三个习惯，就会让我们的肤质越来越年轻，虽然看着很简单，很容易做到，但是效果是很显著的，而且最重要的是，要长期坚持下来。下面，想拥有好皮肤，想让自己更加年轻的女性们，跟着我一起，来看看是哪些习惯吧。
第1个习惯：要坚持敷面膜
有很多40岁以上的女性都懂得使用水乳面霜这些产品，可以给肌肤保湿，但是往往忽略了敷面膜。其实，日常中的补水面膜是非常重要的，定期做面膜是很好的给皮肤补充水分的方法。特别是对于40岁左右的女人来说，面部肌肤胶原蛋白流失严重，会引发肌肤松弛、皱纹增多、长斑的情况，所以，一定养成敷面膜的习惯，这样才能让肌肤补足水分，减少皱纹。
敷面膜时有以下几点需要注意，第一：面膜是不需要每天都敷的，只要能在最佳的时间段进行，敷面膜就能达到很好的效果，虽然面膜能快速给肌肤补充水分，但是每天敷面膜，反而会破坏我们的皮肤，达不到任何效果。天天敷和一个月敷--次都不可行补水保湿类的面膜是一周两次或者三次，但如果是肌肤特别缺水的女性们可以提高敷面膜的频率。
第二：敷面膜的时间尽量控制在十五至二十分钟就可以了，如果面膜长时间敷在脸上，面膜干了之后反而会从我们的皮肤中吸走水分，这样只会使你的皮肤更加干燥，脆弱，不应该有面膜敷越久效果越好的观念，当面膜敷到二十分钟以后只有坏处没有好处，这点一定要记得。最好在敷面膜的时候定好一个十五到二十分钟的闹钟，切记不要躺在床上玩手机或者忘记揭下来导致敷了一整晚。
第三：敷面膜时，不要直接敷，直接敷是错误的，我们一定要在皮肤做好了清洁，卸过妆，用过洗面奶把皮肤清洁干净了之后，在做面膜，这样才会有利于皮肤去吸收面膜中的营养成分。做完清洁之后可以用湿毛巾或者是爽肤水敷在脸部三至四分钟，这样可以帮助打开我们的毛孔，提高皮肤的吸收能力。
第四：面膜敷完之后一定要去把脸上残留的精华液洗掉，因为脸上那些剩下的精华皮肤不但吸收不了，而且皮肤已经吸收到它该吸收的东西了，所以及时洗掉可以给皮肤减轻负担。不及时洗的话，皮肤会吸收不了脸上的精华，很容易造成皮肤毛孔堵塞的情况，导致出现黑头痘痘，所以，一定要正确的敷面膜才能让他达到最佳的效果。
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这款海藻补水润泽面膜，补水保湿的效果非常的好，敷一片就可以水润一整天，同时，他还有修复的作用，可以有效地改善脸上的痘印和斑点，长期坚持使用下去可以明显的改善肤质。
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40岁的熟龄肌肤不能仅仅只对皮肤进行补水保湿，那些眼袋、黑眼圈、皱纹等的问题，也要及时地修复，现在互联网非常的发达，压力也很大的情况下，很多女性都会选择去熬夜，但是熬夜带给我们的不仅仅是身体上的伤害，影响我们的身体健康，同时，还会让我们的皮肤变得暗沉，加重黑眼圈，和眼角细纹的情况，让我们看起来会有显老十岁的错觉。
所以，对眼部的局部护肤也是非常重要的，可以选择一些改善黑眼圈，修复细纹消除水肿的修复类功能型眼霜，眼部周围的肌肤是很脆弱的地方，稍微上点年纪或者熬夜就会出现各种各样的问题，平时用一些眼霜，对于延缓眼部年龄有很好的作用。
眼睛是我们心灵的窗户，眼睛一双明亮有神的眼睛，能让我们整个人的气质都不一样，所以说，一定要好好保养我们的眼睛。
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用完之后眼睛周围会很舒服，而且刺激血液循环，更有利于眼霜的吸收，能够水润眼部的肌肤，帮助改善肌肤干燥，减少淡纹和改善黑眼圈色素沉着的现象，让肌肤达到水润的状态。
平时眼睛容易水中的女性们更可以尝试一下这款慕斯女孩维A醇滚珠眼霜，他的按摩头能更有效地消除水肿，慕斯女孩维A醇滚珠眼霜的性价比也是非常高的，独有的维A醇成分能够有效消除细纹，无论从哪一方面都非常值得大家入手。
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白天我们各种的忙碌，晚上很多女性还会选择熬夜，这样会让我们的身体越来越差，但是有的因为工作原因必须要熬夜，那不管出于哪种原因选择去熬夜，都建议女性们在睡前两小时泡泡脚，可以让疲劳了一天的身体得到彻底的放松。
热水泡脚对身体是非常有好处的，可以扩张足部的血管，促进血液循环，泡完脚后，能够解除疲乏，还能提高睡眠质量，能起到安神、促眠的作用。平时里会痛经的女性们，在非月经期提前泡泡脚，也能够有效地缓解经期痛经的可能。
睡眠质量也能影响皮肤的衰老，睡得好皮肤的恢复力好，睡得差皮肤修复能力自然差，长期处于熬夜睡眠差的人会有着明显的衰老迹象，睡醒后可能也会有身体上的不适感，整个人也会毫无气色和精神。熬夜不仅对我们的皮肤不好，同样还伤害我们的身体，给身体带来更多的负担。
如果是睡前还喜欢吃一些高热量高糖食物的女性，更需要早些睡觉，能帮助肠胃更好地消化。想要皮肤好的女性们，一定要早点睡觉，保证每天充足的睡眠，这样能够让我们人体的激素正常的分泌。
充足的睡眠，良好的饮食习惯和适量的运动，是非常有必要的。无论是哪方面，都一定要控制好自己，“管住嘴，迈开腿”吃饭后不要立马坐下或躺下，会影响肠胃吸收。睡眠时间不足，经常熬夜都是会伤害身体的。
女性们一定要养成良好的习惯，各方面做出改变，光靠昂贵的护肤品是远远不够的。想要皮肤变得好，一定要在睡前做到以上几个习惯。
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