选择好的护肤方式,才能事半功倍

胶原蛋白在人体的作用和占比，在皮肤组织中总重量占了三分之一以上。胶原蛋白作用于眼睛、皮肤、头发、软骨组织、肠胃等，在皮肤中提供皮肤所需的营养和滋养，保持皮肤健康年轻。因此，受到很多人的追捧和喜欢。

胶原蛋白和胶原蛋白肽，蛋白质，多肽，是完全不同的形体和样子，下面就胶原蛋白产品的基本原理分享一下：

胶原蛋白其实是一种由氨基酸组成的蛋白质，具有非常独特的三维结构，俗称三螺旋结构的III型胶原蛋白，排列很有规则，呈网状结构，为皮肤提供强有力的支撑和保护，也因这样的结果，细胞间水分流失也减少很多，皮肤细润有弹性。然而，随着年龄的增长，25岁+后胶原蛋白流失开始加速，加上各种环境污染和紫外线、压力等外界因素的影响，人体内胶原蛋白受到破坏，胶原细胞纤维断裂，导致皮肤松弛、干燥、皱纹等问题。

胶原蛋白自身可以合成，但随着年纪的增加，合成减少，流失增加，所以皮肤才会出现各种问题，以下为胶原产品的大体分类

1.口服胶原蛋白

网上宣传的胶原蛋白饮品，大多为深海鱼胶原蛋白，殊不知牛胶原蛋白，其他动物胶原蛋白也是健康干净的，只是为了突出深海鱼的捕捉艰难。动物胶原蛋白可以补充人体缺乏的胶原蛋白，可以改善皮肤弹性、滋润度和光泽度。除了动物皮、骨提取生成胶原蛋白肽（胶原蛋白是大分子结构），植物胶原蛋白，如银耳、燕窝胶原蛋白也能补充人体所需。不同类型的胶原蛋白具有不同的营养价值和功效。

2.胶原蛋白护肤品

胶原蛋白护肤品是一种外用产品，将胶原蛋白融入透明质缴纳，和烟酰胺配合使用，其产品包括精华、面霜、眼霜、面膜等形式，通过外用深入皮肤细胞，如果分子较大是无法渗入皮肤内，根本没有任何作用。这些产品的主要成分是胶原蛋白、玻尿酸精华等营养成分可以滋养皮肤，提高皮肤的弹性和紧致度。

3.胶原蛋白注射

胶原蛋白注射存在一定的风险，且注射后要注意饮食，皮肤注意防止感染，是极其不建议的一种，这种胶原蛋白是一种通过注射将胶原蛋白注入皮肤表层，使皮肤细胞吸收胶原蛋白肽分子，改善皮肤弹性和紧致度的方法。一定要在专业人士的帮助下进行注射，不要自己操作，不然存在一定风险。

胶原蛋白“肽”的作用有很多列如：

1.提高皮肤弹性和紧致度

胶原蛋白能修复细胞中的细胞纤维，修复断裂的细胞，使皮肤细胞呈规律排列，它可以为皮肤提供所需的支持和紧致，减少皱纹和松弛的问题。

2.保湿滋润皮肤

因为细胞中含有水分，一旦细胞破坏皮肤中水分就会流失，胶原蛋白肽深入皮肤，不会提供足够的水分，但却能锁水防止流失，从而保持皮肤的光泽和柔软。

3.改善肤色，提亮肤色

胶原蛋白肽本身不会改变皮肤肤色，但皮肤细胞得到修复，细胞规律排列，会挤压皮肤中色素的沉淀，减少色素，同时现在市面上的胶原蛋白肽产品中多多少少可能好有烟酰胺，维生素，能抗氧化阻止自由基的合成，改善肤色，提亮肤色，使皮肤更加健康年轻。

4.抗氧化抗衰老

刚提到胶原蛋白肽产品中含有维生素，具有抗氧化抗衰老的作用，可以延缓皮肤的衰老进程，身体中一旦自由基增多，衰老就会加速，皱纹，细纹，随之出现。

5.改善关节和骨骼健康

胶原蛋白不仅存在于皮肤中，也是关节、骨骼、头发、眼睛等，在人体中有相当重要的角色，如果上了年纪，补充胶原蛋白能改善骨质疏松的问题。

如何选择合适的胶原蛋白产品

1.选择合适的类型

不同种类的胶原蛋白产品，有不同的功效和适用对象，但究其结构，还是三螺旋结构的III型胶原蛋白更适合，I型和2型地在产品中含量较少或没有添加。在选择合适的胶原蛋白产品之前，需要了解自己的需求，选择适合自己的类型。

2.注意成分

胶原蛋白，胶原蛋白肽，是不同的分子结构，胶原蛋白不利于吸收，只有被分解或经过提取的多肽，细胞才能直接吸收，并且吸收率达90%，所以我们应该选择的是胶原蛋白肽，而不是胶原蛋白，或蛋白粉。

3.选择正规渠道购买

现在代理，代加工太多了，很多品牌并没有自己的工厂，你需要了解该产品是否有资质、生产许可证、专利等证书，只有持有这些证书的卖家如赛蒽诗，才是自主研发和生产，不是代工，产品成分和质量有保证。

4.根据个人情况选择剂量和使用方式

胶原蛋白肽注射液，要在专业人士下进行操作，成本较高且存在一定风险，只有胶原蛋白饮品，不仅能直接被人体吸收，还无风险，1天1-2瓶完全满足人体所需，就像吃鸡蛋，1天1-2个就可以了，吃多了吸收过剩。不需要考虑是否过量和饮用时间，在睡前或早上饮用即可。

胶原蛋白作为一种重要的身体成分，不仅对皮肤健康有重要作用，而且有助于改善关节和骨骼的健康，延缓皮肤衰老。随着人们对健康和美容的日益

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