斑小将护肤护肤品为什么要成套使用原来真相

先来做个小调查，关于护肤，你是属于每个护肤程序（洁面、水、精华、眼霜、乳、面霜、防晒等）都不能缺少的精致派，还是每次护肤水乳霜就能搞定的精简派？

一直以来，关于护肤到底是做全套还是精简步骤的讨论一直没停过，精致派认为，每一个护肤步骤都有它存在的意义，能够针对皮肤特点进行精准改善；而精简派则认为叠加那么多护肤品对肌肤来说是一种负担，只有精简才能让护肤更高效。

今天我们就来讨论一下这个问题。

先来看HomeTest家庭实验室翻译的一个来自瑞典Oriflame皮肤研究中心的关于全套护肤和精简护肤的临床试验研究报告。

实验中对全套护肤和精简护肤的定义如上图，全套护肤包括洗面奶、化妆水、精华、眼霜、日霜和晚霜，而精简护肤只是早上用洗面奶和面霜，晚上仅是使用洗面奶洗脸。

精简护肤比全套护肤主要缺少了甘醇酸、乳酸、水杨酸和咖啡因这几种活性成分，其它抗氧化成分、保湿性成分和抗衰老成分日霜里面都有。

2天短期试验

研究人员召集了22位女性志愿者，然后让她们半边脸精简护肤，半边脸全套护肤，两天后检测。

△皮肤含水量和皮肤亮度的检测

根据仪器检测结果，涂全套护肤品的那半边脸的检测数据明显优于精简护肤那半边，进行全套护肤的半边脸含水量和皮肤亮度明显高于进行精简护肤那半边。

12周长期试验

在长期试验中，日霜里面还额外添加了防晒剂。

研究人员召集了年龄在35-51岁的45位女性志愿者，每个志愿者眼下方都有皱纹，A组27人进行全套护肤，B组18人进行精简护肤，12周后检测。

△使用全套护肤的受试者在第0周和第12周的对比照片

△眼下区域皱纹改善情况

根据检测结果，使用全套护肤品的实验组眼下皱纹得到明显改善，而精简护肤组跟实验前几乎没有变化。

这个试验整体上其实是有bug存在的，比如精简护肤太过简陋，甚至晚上都不涂面霜。但是可以肯定的是，坚持使用一整套精心设计并且适合自己的产品，比只使用其中一两款产品有效得多。

好了，看到这里相信有很多小伙伴产生了更多疑问，比如说：整个护肤流程必须是同套系产品吗？很多推荐搭配都是不同品牌的呀！精简护肤不是很多美妆达人都提倡的吗？我精简护肤一段时间也有不错的效果呀！很多专业机构说，护肤只需要做好清洁、保湿和防晒就可以，难道抗老、美白、抗氧化这些都没必要吗？

关于这些，小斑做了个总结：

1、护肤化妆品不一定要成套使用。可以根据自身皮肤需要选择是成套使用护肤品还是混用护肤品，不过，你必须具有一定的护肤知识，因为有些护肤成分不能一起使用，要么会增大刺激性，要么抵消效果造成浪费。（这些护肤成分千万不能一起用，烂脸分分钟的事）

所以更建议使用品牌推出的护肤套系，尤其是功效型护肤品，因为它的配方会考虑到不同的成分，保持整个配方的协调性，不用担心因产品成分不合而刺激皮肤，甚至引起过敏。

2、在小斑看来，精简护肤只是一个概念，没有特定的意义，它是相对来说的，主要是比平时的护肤流程要少，并且功效性的护肤品没有那么多，就是一个相对状态的精简护肤流程（但绝不是前面试验中的那种“简陋”护肤模式）。

在合适的情况下，精简护肤当然有积极意义，比如说干性皮肤和敏感性皮肤比较容易过敏，在皮肤状态不稳定的时候，精简护肤有利于肌肤恢复稳定；

夏季也比较适合精简护肤，因为夏季气温潮热，皮脂腺分泌增多，如果这时候再加上层层叠叠的护肤品，非常容易给肌肤造成负担，导致闷痘、肤感不适等问题；

另外，精简护肤也适合肌肤疲累不吸收的时候，人倦怠的时候没有胃口，肌肤偶尔也会疲累，肌肤的细胞有一定的活动周期，有活跃期，自然会有倦怠期，这时候精简护肤可以减轻肌肤负担，帮助肌肤恢复活力。

所以，不管是精致护肤还是精简护肤，只要适合你当时的肌肤状态，并且有不错的效果，都有积极意义。

3、不可否认，清洁、保湿、防晒是护肤的基础，任何肌肤护理要想效果好，必须做好这三步，但是，认为只有这三项是必须的，就大错特错了。

20岁以前的年轻肌肤，肌肤代谢正常，皮肤修复能力强，确实只做好清洁、保湿、防晒基本上能满足皮肤的需求。随着年龄增长，皮肤代谢能力降低，单纯的清洁、保湿、防晒，已经无法满足皮肤的需求了，需要根据皮肤的状况，增加美白、抗氧化、抗衰老等功效的产品，才能使肌肤保持不错的状态。

好啦，以上就是今天的内容了，不管是精致派，还是精简派，只要适合自己，找对护肤的方向，然后坚持下去，你总能有收获。