夏季即将到来,你的防晒工作做好了吗

防晒是护肤步骤中至关重要的一项，也是咱们老生常谈的话题了。

无论是什么季节都应该坚持做好防晒工作。但是相比于秋冬季节而言，在春夏季做好防晒更显重要性。做好防晒，就是给美白打下好的基础。

很多姐妹对于防晒的第一想法就是：涂抹防晒霜，但是怎么购买适合自己的防晒霜以及防晒霜怎么用都需要了解清楚。

不抹防晒霜有哪些危害？

1、变黑

2、长斑

3、加速衰老

4、容易晒伤

5、肌肤松弛，长细纹或者皱纹

6、皮肤可能会过敏

7、毛孔粗大

人的自然衰老只占10%，90%是光老化，塑料制品在阳光下放一段时间，你一碰也许就碎掉了。

防晒工作你一直在做吗？一年四季都需要防晒你做了吗？

无论什么天气，防晒霜都是必不可少的，这一点大家需要谨记。不防晒导致的后果除了最基本的晒黑以外，还会出现斑、毛孔粗大、过敏（日光炎等皮肤疾病）、肌肤衰老、松弛等等各种可怕的肌肤问题。

1、为什么要用防晒霜？

UVA会直接到达真皮层造成胶原蛋白流失/UVB会让我们皮肤晒伤晒黑（80%的老都是光老化造成，所以防晒一年四季）

2、去年没用完防晒今天能用吗？

千万不要，防晒品从开封到用完最好三个月，因为每次开关和空气接触会降低防晒系数

3、有一支SPF20防晒就可以了？

每个人包包要有两支防晒，一支平时用即可SPF20，一支是户外可用SPF30

4、阴天没太阳没紫外线？

这时紫外线较弱，紫外线由长波UVA中波UVB短波UVC构成。穿透力最强的UVA，能透过玻璃、云层、一年四季无论阴睛早晚无处不在，造成胶原蛋白和弹性纤维受创，使皮肤失去弹性，紧致度下降，导致皱纹，这就是光老化

5、偶尔几次忘记防晒，会不会对皮肤有大影响？

每天防晒不可忽视，紫外线是众多皮肤问题的元凶。日晒是可以累积的，或者无法立即看到后果，但是长久就会造成皮肤晒黑斑/失去弹性/产生皱纹/提前老；

6、皮肤晒黑，过段时间就会白回来？

在25岁之前，肌肤因色素沉淀变黑或产生斑点都有“可逆性“，肌肤可以逐渐变白。但过了25岁，肌肤就失去了可逆性，就要借助美白产品。所以防晒要全年无休！人的衰老80%来自”光老化“，20%才是自然老化。

4月起，紫外线增强，UVB会让皮肤晒红晒伤长斑，UVA则无论阴晴早晚都在，直达真皮层，破坏胶原蛋白和弹性纤维，导致皱纹产生，就是“光老化”。

你知道吗？防晒霜可以阻隔紫外线，所以在紫外线摄影机下，涂防晒霜是这样的——涂上防晒霜后为你形成了一层“黑色”的保护层！

防晒这个问题真的是老生常谈了，但是还是有很多姐妹在防晒上不停地纠结各种问题。

对于大家的疑问小编进行了一次整理，希望能让姐妹们更清楚了解，更加重视防晒。

1、防晒一般都会提到UVA/UVB等概念，那是什么东西？

UVA和UVB都是阳光中的紫外线，紫外线对肉眼是不可见的。

UVA的波长较长，而UVB波长较短。正是这个根本的不同，造就了UVA和UVB之间其它的不同。

紫外线照射到皮肤上也会有不同的穿透力：UVB能到达皮肤表皮层，而UVA能达到皮肤的真皮层。造成皮肤损伤老化的是长波UVA，波长介于～纳米，具有很强的穿透力，能穿透玻璃，甚至9英尺的水；且一年四季，不论阴晴、朝夕都存在。

日常皮肤接触到的紫外线95%以上是UVA，因此它对肌肤的伤害最大。

而引起皮肤即时晒伤是中波UVB，波长介于～纳米，会令表皮具保护作用的脂质层氧化，使皮肤变干；进一步则使表皮细胞内的核酸和蛋白质变性，产生急性皮炎（即晒伤）等症状，皮肤会变红、发痛。

简而言之，一个让皮肤晒黑变老，一个让皮肤晒红晒伤。

2、在包装上还会看到PA+/PA++/PA+++，这些符号又是什么鬼？

科学已经证实UVA-1是导致肌肤老化的凶手，所以日本科学家就研发了专门抵挡UVA-1的防晒品，并以“+”来表示防御强度。

PA正确的说法是ProtectionofUVA-1，它的程度是以+，++，+++三种强度来标示，“+”字越多，防止UVA-1的效果就越好。

PA的防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，是针对防UVA延缓晒黑所定的等级，表示阻挡阳光中UVA长波的指数。

PA+表示有效，可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，有效时间大约4小时；PA++表示相当有效，可以延缓4-8倍的时间，有效时间大约8小时；PA+++表示非常有效，可以延缓8倍以上时间。

3、那SPF15/20/30呢？

防晒系数（SunProtectionFactor），英文缩写为SPF，是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量，与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值。简单说来，它就是皮肤抵挡UVB的时间倍数，防止晒红晒伤。

一般防晒品的SPF计算公式是这样的：一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。如果你的皮肤15分钟就会晒伤，擦了SPF20得防晒霜后，就变成分钟后才会晒伤。SPF值与PA等级的区别就在于，前者是关于防止皮肤晒红晒伤的数值，后者是关于防止皮肤晒黑的数值。

4、怎么防晒这么复杂？防晒霜该怎么选？

防晒霜的挑选并不是SPF或PA值越高越好，也要因人而异、因时而异：

一、如何选择合适的SPF/PA值?

①一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜;

②对光敏感的人，SPF值以12-20为宜;

③如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可；

④在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品；

⑤如果是到海边游泳时，则宜选SPF35~SPF50、PA+++的防晒品

5、就是SPF值越高的防晒霜效果越好对吗？那是不是直接买个高系数的防晒霜就好了？

许多人在购买防晒品时，总以为防晒系数越高越好，虽说SPF值越高，防晒时间越长，但系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激相应也较大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮和粉刺。

其实防晒系数只是一个参考数字，实际上还必须依照个人的肤质、日晒反应、活动状况及流汗状况等来考虑。

防晒指数值并不是越高越好，越高对皮肤刺激越大。夏天最多只需要防晒指数值在30至40的防晒霜。

油性皮肤建议用SPF值略低的，干性皮肤可以用稍高一点的。

6、既然SPF值不是越高越好，那可不可以先涂一层SPF15的，然后再涂一层SPF15的，是不是就起到SPF30的防晒效果了？

这么说吧，你把一瓶啤酒跟另一瓶啤酒倒到一个大桶里面，会得到跟白酒一样高度数的酒吗？

SPF值是不可累加的，涂抹两倍量的SPF15防晒霜，防晒系数还是只有15。

这跟上述比喻原理是一样的。

虽然SPF30防晒霜阻隔紫外线的能力大于SPF15防晒霜，但这并不意味着SPF30防晒霜可以阻隔两倍的紫外线。

如果SPF15能阻隔94%的紫外线，那么SPF30的防晒霜则能阻隔97%的紫外线。

当然，不管是哪一种防晒霜，都应该隔2到3个小时重新涂抹一次。

7、物理防晒和化学防晒哪个好？

从原理上看，防晒成分分为物理和化学两种。

物理防晒成分主要是靠反射作用，屏蔽掉紫外线来达到防晒的目的。

而化学防晒成分则可以吸收紫外线，使其转化为热量再释放出来，从而降低对皮肤的伤害。只能说，各有优劣，但一般会比较推崇物理防晒。

首先说说物理防晒成分，目前主要应用于护肤品的是二氧化钛和氧化锌，物理防晒用的粒子不需要吸收，对皮肤的负担会比较小，它的防晒谱比较广，防晒能力比较强。缺点也很明显，粒子比较大，在皮肤上显得泛白，很油腻，现在的做工比以前细很多，无刺激，适合容易过敏的人，但自然价格不菲。

化学防晒剂是将紫外线吸收后再以一种较低的能量形态释放出来，这样也避免了紫外线的直接损伤。防晒剂吸收紫外线，在一定程度上来说，防晒剂也在氧化，吸收到一定的程度，防晒效果也就弱了，时间长也就没有了。

烈日再照射的话，和没有涂抹化妆品是一样的，每隔三四个小时需要补抹。

化学防晒需要吸收，所以要在涂抹20分钟后才能发挥作用，一般透明清爽，但有些人对某成分过敏的可能性大。

8、防晒应该涂在第几层？

防晒霜、隔离霜、妆前乳、基础护肤、粉底……这些东西的使用步骤是怎样的呢？

如果一定要一起使用，步骤是：清洁皮肤——爽肤水——眼霜——精华液——乳液——面霜——防晒霜——隔离霜/妆前乳——粉底

化学防晒剂虽然会随着紫外线的吸收而转化掉，但是不是所有涂抹的防晒剂都会转化，而且，化学防晒剂如果不卸妆的话，容易渗入皮肤，引发过敏等问题。而物理型防晒霜都比较厚重，涂抹在面部，肌肤泛白，颗粒性较重，不卸妆你准备留着干嘛？

一月不防晒，斑点跑出来一年不防晒，美丽不会在三年不防晒，皱纹自然来十年不防晒，老得特别快选择防晒，别和阳光较劲，我敢保证，不防晒你输定了一年之际在于春，提前防晒不后悔！

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